Well-Being

孤独はどのようにして起きるの？孤独はどんな影響を及ぼすの？ 上記の質問に関して、より深く理解できる本を紹介。 満たされた毎日を送るためには、身体だけに気を使うのではなく、精神面、社交面のケアも大切にな ...

「期待」ってなんであるの？「期待」はどの様な役割を生活の中で果たしているの？ 上記の疑問に役立つ本を紹介します。 期待によって自分の考えがどう変化するのかを理解することで、余計なストレス、ネガティブな ...

ストレスの仕組みは？ストレスってそもそもなんで感じるの？ストレスとどう向き合えば良いの？ 上記の疑問がよくわかる本。 ストレスの仕組みや、ストレスがなぜあるのかを知ることで、ストレスで毎日辛い...と ...

ウェルビーイングって一体何？ 上記の疑問にお答えします。 ウェルビーイングの定義 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。日本WHO協会 ただ病気や怪我がなければと ...