世界の自殺者数、自殺率を調べる

国民がストレスなく幸福に暮らしているかどうか、どのように知ることができるでしょうか。 自殺者率はメンタルヘルスの観点から重要な指標を示しています。 自殺者数、自殺率はOECD（経済協力開発機構）のデータから見ることができます。 自殺率 OECDの数字では、各国が調査した自殺率（人口10万人あたりの自殺者数）を見ることができます。 リンク：https://data.oecd.org/healthstat/suicide-rates.htm OECDの数字をもとにsnow notes作成。単位は人口10万人あ ...

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善と悪について考え直す | 道徳とは何か

善悪の基準って一体どこからくるのだろう？ 善悪の基準に従って、人の行動は変わってくるし、文化も変わるし、法律や政治も国ごとで異なる。 分かり合えない、と思う人も、その人の善悪や道徳の基準を理解すると、行動が理解できるようになるのかもしれないし、何を善におくかで自分の人生においても異なる世界が見えるかもしれない。 ニーチェ著の道徳の系譜学（原題：zur-genealogie-der-moral）では、ユダヤ人の道徳的な価値観を引き継いだキリスト教的な価値観の起源を描いている。様々な価値観を知ることで、世界の ...

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「快適」の先にあるもの | 健康とウェルビーイングのあり方

「快適さ」を追い求めることは幸せだろうか？ 現代の多くの人はそう信じているし、快適さを売り出すことで多くのビジネスが大金を儲けている。過去にも暮らしの質をあげるために農業革命が起こり、産業革命が起こり、様々なイノベーションが起きている。 ダニエル・E・リーバーマン 著の人体600万年史(下):科学が明かす進化・健康・疾病（原題：The Story of The Human Body: Evolution, Health, and Disease by Daniel E. Lieberman）によると、行き ...

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健康とウェルビーイングの謎｜人間はそもそも何に適応しているのか

ついつい食べすぎたり飲みすぎたりしてしまうことや、運動不足は身体に悪いことであり、こういった行動から肥満になったり病気になってしまったりするわけだが、なぜ人間は自分にとって良くないことを自然にやってしまうのかというのは考えてみれば不思議な話だ。 ダニエル・E・リーバーマン 著の人体600万年史(上):科学が明かす進化・健康・疾病（原題：The Story of The Human Body: Evolution, Health, and Disease by Daniel E. Lieberman）ではこ ...

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快感、快楽の仕組みとその未来 | 人間は何を求めて生きるのか

快感は人間の行動のモチベーションだ。人間は快感を求めて行動する。 その仕組みはいったいどうなっているのだろう？快感を客観的に知ることで、自分の行動を見直すきっかけになったり、他者の行動にもっと共感することができるのかもしれない。 また快感が今より簡単に手に入る未来になったら世界はどう変化していくだろうか？ デイヴィッド・J・リンデン著『快感回路---なぜ気持ちいいのか なぜやめられないのか』（原題：The Compass of Pleasure) では、快感の仕組みについて生物学的な観点で紹介している。快 ...

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肉、健康、環境 | 肉のサステナビリティへ

人類は生き残るために肉を食べ始め、現在は多くの人が肉料理を楽しんでいる。しかし、肉の生産や消費環境が健康や環境に多大な被害を及ぼしてもいる。 肉をこれからも健康的に、環境にも優しい持続可能な方法で楽しむためにはどうしたら良いだろう。そのためにはまず現代の食肉消費・生産に関しての理解が必要だ。 科学トピックをわかりやすく解説してくれるアニメーションスタジオ、KURZGESAGTの動画から、詳しくみていこう。 肉と健康 日本語字幕あり 人類は「火」を発明して以来、肉をたくさん食べるようになった。 肉類を摂取し ...

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私とは何か？｜人生や幸福、ウェルビーイングを異なる目線で考える

「幸福とは何か」「人生とはなにか」 人類は数千年もの間、このような議論を行ってきた。私ができることは何か、なぜ私はここにいるのか。 WHOのウェルビーイングの定義でも、”肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。”とある。これはもちろん「私」がある前提での定義だ。人は「私」を機転に人生について考える。 ウェルビーイングとはウェルビーイングとはいったい何か？説明します。 でもちょっと待って。「私」ってそもそもなんなんだろう？「私」についての考えを変えてみると、違った世界が見 ...

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キャンプ・登山・アウトドアでドリップコーヒーを楽しむための道具セットまとめ

キャンプや登山で欠かせないのがコーヒー、壮大な景色の中飲むコーヒーは至福のひととき。 今回は一つこだわってドリップコーヒーに挑戦して見たいと思い、調べたことをここにまとめた。 そもそもドリップコーヒーとは？ Photo by Paul Hanaoka on Unsplash ドリップコーヒーのドリップは滴る(Drop)という意味があり、コーヒー豆の粉にお湯を注いで濾しながら豆の成分を抽出するコーヒーのこと。 抽出に時間がかかる分、本格的な味が楽しめる。 どんなセットが必要？ ドリップコーヒーを楽しむには、 ...

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SDGs（持続可能な開発目標）とは｜サステナビリティの意味を考える

最近目にするようになったSDGsやサステナビリティなどのキーワード。一体どういう意味なのだろうか。 なんとなくニュースなどで言葉は聞いたことあるけれどなんなのか良く分からないということで調べてみた。 SDGsとはなにか、そしてSDGsが提示するゴールを簡単に説明する。 SDGsとは SDGsとは「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略。 持続可能（サステナブル）な社会の実現に向けて、17のゴールと169のターゲットからなる。 2015年9月の国連サミットで、 ...

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周囲の人間関係が自分に与える影響 |「つながり　社会的ネットワークの驚くべき力」本のまとめ

人間は、自分の行動が自分の人生を形作ると強く思っている。 しかし、この本は、周囲の人間関係のネットワークがいかに自分の人生に強く影響を与えているかを教えてくれる。 ネットワークはどのような影響を及ぼすのかを理解していると、自分の人生をもっとコントロールできるように役立てられるかもしれない。 つながり　社会的ネットワークの驚くべき力posted with ヨメレバニコラス・A・クリスタキス/ジェイムズ・H・ファウラー 講談社 2010年07月21日 楽天ブックスAmazonKindle 社会的ネットワークの ...

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